今年是我的回国年——马上我要带孩子一起回去看望老人，今年晚些时候我自己还要回国出差并待个三周的时间。每次回国之前我都要准备一批英国的东西回去送人。很多是我自己用的好，拿给他们尝试，尝试了之后，喜欢的物品他们就会点名让我继续给他们带。拜人民币升值所赐，现在购买海外商品也是很普遍的情况了。偶尔也有朋友托我帮他们邮寄些英国商品。长此以往，我也就积累了不少英国值得大家买买买的好东东。这次因着回国购买礼品，我一并把这些英伦好物整理出来，放在博客里方便有需要的读者。

今天说的是保健品。国内的保健品和食品监管乏力，从英国买给他们更放心，通常价格也会比国内便宜那么一点点。在我继续之前，我想先提醒您：这些保健品某种意义上说也是药品。如果您不确定是否能吃、或者您有任何的健康问题，都应该先咨询医生，然后在医生的建议下选用。我写这篇是为了给我的读者做参考，并不想给您和我带来麻烦。

为了方便读者了解更多、更详细的商品信息，这里给出的都是英国市场上的畅销商品和知名品牌（很多人代购和海淘），而且都添加了链接，点击文中链接或图片可以直接到达品牌官网、购物网站。

女士专用：

女士自然美配方，让您由内而外美得自然、天然、霸气。 头发、皮肤、指甲三合一配方适合头发干枯分叉、皮肤晦暗无光、指甲不好的女士。这个系列也有单独的配方，专门针对头发、皮肤 或 指甲 不够健康、美丽的女士。

英国生产的最有名的清肠、排毒、减肥产品之二： HB 芦荟清肠排毒胶囊330毫克 和 Somatox强效芦荟清肠排毒胶囊1600毫克。

专门为女性设计的 Wellwomen Puls 强效食物补充剂，含有22种微营养成分、B族维生素、维生素D、抗氧化剂、铁等营养元素，外加 OMEGE 3-6-9复合配方，是Vitabiotics公司旗下 Wellwoman系列中的一个。一盒共有56个胶囊，其中有28个复合维生素，28个鱼油胶囊。这个产品是在经典的 Wellwoman 的基础上研发的。该系列还包括专门给 50岁以上、70岁以上 、爱好运动 女性设计的产品。

拜耳公司专门为女士设计的 one a day 复合维生素（顾名思义，每天吃一个）。

Vitabiotics公司还专门为育龄妇女设计的 备孕 、怀孕 、产后和哺乳期 的复合维生素，为孕期提供额外的支持，是英国国内孕妈妈的最爱。我怀孕期间在 midwife的建议下也是吃的这些的。

男士专用：

锯棕榈和番茄红素是很经典、又很有效的前列腺保健品，适合中老年男性，或者有前列腺保健需求的年轻男士。英国市场上的畅销产品有： Swanson 锯棕榈540毫克、HB锯棕榈复合胶囊 、锯棕榈3000毫克、Vogel 锯棕榈、Wellman 前列腺、 Swanson番茄红素等等。

男士日常保健品有著名的 Wellman系列 、常规复合维生素等。   

 

OMEGA3 和深海鱼油

OMEGA-3是多元不饱和脂肪酸，在自然界中只有深海鱼类和奇亚籽等少数植物含有。它具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律形成、降低血脂、舒张血管等功效，可预防脑血栓、脑溢血、中风，特别适合三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

很多人认为它还能缓解关节炎、痛风、哮喘、老年痴呆等症状。英国市场上知名的 Omega-3 保健品和深海鱼油产品有： HB OMEGA 3 鱼油浓缩1000毫克、 加强型OMEGE369复合鱼油、亚马逊销量第一的 超级鱼油1000毫克，每个胶囊含有330毫克EPA和220毫克DHA、亚马逊五星好评的Evlution鱼油等。

奇亚籽也含有大量的 Omega-3，特别适合素食主义者。

复合维生素类

这个不用我过多解释。这种复合维生素为人体提供必须的常规维生素和矿物质。适合没有任何特殊需求、又想保持健康的人群。上了年纪的人尤其应该家中常备、坚持服用。英国市场上常见的产品有：ABC Plus、适合50岁以上人士的 ABC Plus 50+、Epsilon复合维生素/矿物质。

卵磷脂

卵磷脂（Lecithin）被很多人认为是于蛋白质、维生素并列的第三大营养素。 他可以保护心脏健康、确保神经系统的健康、疏通血管、增强记忆力、缓解糖尿病，甚至能预防老年性痴呆。英国市场上主要的产品是基于大豆的，即大豆卵磷脂。常见的有： OH大豆卵磷脂颗粒、 特殊成分向日葵卵磷脂（这款不含大豆）、HB大豆卵磷脂、SWANSON三效卵磷脂等。

促进睡眠

现代社会，夜夜都拥有良好的睡眠也是一种奢侈。下面这些产品可以有效地帮助您有一个好的睡眠，尤其适合长期受失眠困扰的人士。

No.1 best seller，最畅销的 5-HTP, 能帮助增加黑色素（Melatonin,脑白金的成分之一）和血清素，从而帮你放松和提高睡眠质量。英国制造。这个打了保票：让您感觉更好，否则退款。

深度睡眠Deep Sleep, 不含酒精，而且起效快。 

Natural Sleep Aid，这个可以有效缓解焦虑，且不会让你产生药物依赖性，值得一试。

 

辅酶 Q10（Co-Q10）

是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，因此具有提高免疫力、抗氧化、延缓衰老、增强人体活体等功能，广泛应用于预防和缓解心血管系统相关疾病。

英国市场上的畅销产品是 PN 金装Q10，价格小贵。其他品牌的辅酶也是有的。 

 

清肺健肺

在目前的空气状况下，可能我们最需要注意的就是保养我们的肺了。这款草本产品是夜阑静博主找到的英国市场唯一一款清肺的产品，可以有效支持健康的组织和腺体、肺部呼吸循环系统，从而达到清肺健肺的目的。其实英国没啥空气污染，我估计用这款的也不多。

益生菌

英国市场上最畅销的是Bio-Kult 和probio 7系列，胃肠不好的人可以考虑坚持每天吃。

 

儿童和青少年专用的相关产品

我的一个孩子因为有食物过敏症，很多有营养的东西（鸡蛋、牛奶、海鲜等）都不能吃。为了他能正常发育，所以我一直给他食物补充剂吃。

下面这些都是我的两个孩子吃过的，或者目前正在吃的，所以您可以放心地看。

请注意，对孩子而言，均衡、有营养的饮食非常重要。不要因为给孩子买了维生素而忽视了一日三餐。

七海儿童复合维生素，3-12岁，桔子形状和桔子味道。在过去的这几年我家孩子都在吃这一款。他们特别喜欢这个桔子形状，也喜欢拿个小刀把这个“桔子”切成一瓣一瓣的。Vitabiotics Wellbaby 液态复合维生素，适合6个月到4岁的孩子

 

另外还有一种受欢迎 Abidec的复合维生素糖浆，适合1-5岁的孩子。

目前我的孩子都在吃的是Bassetts复合维生素软糖 ，适合7-11岁的孩子。这个牌子也有适合 3-6岁， 12-18岁以上 中学生的产品。

                                               Sambucol Natural Black Elderberry Extra Defence（1-12岁）

该产品不含人工色素和防腐剂，但是特别添加了锌和维生素C，而且是小孩子喜欢的Black Elderberry味道。主要适合免疫力低下、易感冒生病的孩子。这一家除了这一款还有其他适合不同年龄段人群的对应产品，比如Sambucol Natural Black Elderberry Extra Defence（12岁以上及成人）。

英国亚马逊官网上的 儿童维生素搜索结果里还有很多我这儿没有提到的，如果上面这些都不符合您的要求，请您自行移步到 亚马逊 去选择。

P.S: 后续还会补充更多图片，敬请期待。